تصميم جديد ترقية المنزل استخدام العضلات الصغيرة تمرين عمليه انخفاض موازي حوامل القضبان الدفعية - الصين معدات النادي الرياضي، معدات اللياقة البدنية، حصيرة اليوغا، صالة ألعاب رياضية منزلية، لياقة، جهاز المشي، معدات
Gym Laghouat - #تمرين_الديبس dips exercises💥 تمرين الديبس ( متوازي ) من اهم التمارين لتقوية العضلة الصدر وتريسابس بشكل اساسي وكتف (امامي) بشكل ثانوي كما يساهم في قضاء الترهلات وتثدي في عضلة